**Трамплинг** – це практика, при якій тіло нижнього топчуть ногами, обутими або босими, для отримання обома партнерами сексуального задоволення: фетишистського від фетиша ніг і взуття (фут-фетиш) або садомазохістського від болю і приниження. Попирання ногами завжди було символом підпорядкування, приниження, а прийняття його нижнім – символом визнання такої влади і поклоніння. Найбільш часто трамплинг використовується у фемдоме – оскільки фетишизм переважно розвивається у чоловіків. **Різновиди трамплінгу.** Існує дві різновиди трамплінгу: м'який і жорсткий. Трамплінг у другому варіанті може межувати з крешем і є досить небезпечною практикою. При м'якому трамплінгу Верхня ходить по нижньому босими ногами, не завдаючи сильного болю. Це переважно фетишна практика, що нагадує масаж ногами. При жорсткому трамплінгу топтання по тілу проводиться у взутті. При цьому трамплінгу можуть піддаватися як тулуб, так і геніталії. Це означає, що можуть залишатися синці, поверхневі проколи від каблуків і т.д., а у другому випадку – це серйозна больова практика. Практика небезпечна: втративши рівновагу або через мимовільний рух нижнього, можна завдати йому дуже серйозну травму. Тому жорсткий трамплінг вимагає дотримання як загальних заходів безпеки, так і спеціальних. До перших відносяться виключення вживання алкоголю перед екшеном як Верхньою, так і нижнім, встановлення стоп-слова і т.д. У цьому випадку, трамплінг завжди має виконуватися з опорою, щоб уникнути втрати рівноваги. Хоча це вимога є доцільним і при м'якому трамплінгу для безпеки самої Верхньої. Не слід ходити на каблуках по обличчю, а також в місцях, де тиск каблука розподіляється на невелику площу тіла, окремо від решти частини підошви, по кісткам, не прикритим м'язами, і так далі. Вставляючи каблук нижньому в рот, слід дотримуватись особливої обережності, щоб уникнути травми гортані – краще всього це виконувати не стоячи. Важливо враховувати і вагу партнерів, розвиток м'язів, на які розподіляється вага Верхньої, і інші фактори. Звичайно, необхідно провести дезінфекцію взуття і тіла перед сесією. Трамплінг також може включати інші елементи фут-фетиша або навпаки, больових практик. Трамплінг може поєднуватися і з виконанням деяких сексуальних практик – наприклад, мастурбація партнеру ногою.